- ELAKKAN MAKANAN BERGORENG
- GUNAKAN KAEDAH MASAKAN SIHAT (KUKUS,REBUS,PANGGANG)
- HADKAN CARA MEMASAK MENGGUNAKAN MINYAK YANG BANYAK & MENYALUT MAKANAN DENGAN TEPUNG.
- PILIH MASAKAN YANG MENGGUNAKAN SEDIKIT MINYAK
- APABILA MEMESAN MAKANAN ,MINTA DIKURANGKAN MINYAK
- UBAHSUAI RESIPI YANG MENGGUNAKAN BANYAK MINYAK SEPERTI SAMBAL TUMIS,IKAN GORENG DAN AYAM GORENG
- JADIKAN BUAH-BUAHAN SEGAR SEBAGAI SNEK
No comments:
Post a Comment